Propose les 108 mouvements qui symbolise l’unité cosmique et l’énergie des nadis convergeant vers le chakra du cœur. Pratique dévouée pour cultiver force intérieure, se recharger et s’aligner avec la nature. C’est une invitation à célébrer notre harmonie avec le cosmos, exprimant gratitude envers le soleil et son rôle vital.
Propose séance d’exercice des mudras, qui sont les 12 gestes des doigts des mains.