Selon la tradition yogique, les chakras sont des centres d’énergie qui régissent différents aspects de notre être : physique, émotionnel, mental et spirituel. Lorsque ces chakras sont déséquilibrés, des tensions, des blocages ou des déséquilibres peuvent apparaître.
Propose 2 pratiques de série de posture des 7 chakras.
- 1er La pratique des postures yoga des 7 chakras. Durée de 30 min
- 2eme La pratique des postures des 7 chakras d’inde. Durée de 30 min