Dantian
Le dantian inférieur, encore appelé « océan de l’énergie », est considéré comme le centre de la vie instinctive et intuitive, dont dépendent toutes nos fonctions physiologiques mais aussi psychologiques. Physiologiquement, il correspond au centre de gravité du corps humain. Il correspond au chakra de l’hindouisme nommé Svadhishthana.
Dantian : la base d’un corps fort
Comprendre le Dantian
Ceux qui n’ont pas encore pratiqué le Qi Gong de santé peuvent avoir du mal à saisir la véritable essence du Qi contenu dans le Dantian. L’éveil du Dantian est plus qu’un simple concept ; il s’agit d’une sensation claire du Qi authentique circulant continuellement dans la pratique. Selon un texte ancien, Nanjing« Le Dantian est la partie du corps où circule le Qi, située sous le nombril et entre les reins. »
Pour les pratiquants dévoués, cultiver le véritable Qi dans le Dantian devient fondamental, non seulement pour la santé physique, mais aussi pour le développement des compétences en Qi Gong. Les anciens sages ont affirmé que la compréhension du système de contrôle corporel dépend de la reconnaissance de la fonctionnalité du Dantian.
Dantian comme réservoir d’énergie
Le Dantian sert de réservoir d’énergie. Xinying Guizhi, il est expliqué que « le Qi fonctionne comme un remède divin pour la longévité. » L’éveil du Dantian permet aux pratiquants de libérer leurs réserves d’énergie, marquant une étape importante dans leur parcours de Qigong.
Cette énergie peut être contrôlée et ressentie consciemment, servant de centre de vitalité au corps. De nombreux textes anciens décrivent l’activation de son énergie dans le Dantian comme « allumer le feu », symbolisant ainsi le renforcement de la vitalité.
Dantian : la « pompe » du Qi vital
Mécanique du Dantian
Le Dantian agit comme une pompe à Qi, le faisant circuler dans tout le corps. Une fois éveillé, ce « pompe » devient perceptible : les pratiquants peuvent ressentir l’expansion et la contraction du Dantian, semblables à la fonction de pompage du sang du cœur. Ce mouvement rythmique du Qi renforce la vitalité générale et favorise une circulation sanguine efficace.
Le Dantian, un trésor à vie
Comme indiqué dans Shesheng Zongyao« Transformer votre Dantian en un trésor de vie revient à posséder mille taels d’or. » À l’éveil, le Dantian procure des bienfaits incommensurables au corps, permettant aux praticiens de libérer un potentiel illimité de santé et de longévité.
Défis courants dans l’éveil du Dantian
1. Distractions mentales
Durant le voyage d’éveil du Dantian, il est fréquent que les pensées s’égarent. Pratiquez la pleine conscience et recentrez votre attention sur les sensations de la zone Dantian chaque fois que vous remarquez que votre esprit s’égare.
2. Tension physique
Les tensions physiques peuvent entraver la circulation du Qi. L’intégration régulière de techniques de relaxation, comme la relaxation musculaire progressive ou les étirements doux, contribue à apaiser les tensions corporelles et facilite l’accès au Dantian.
3. Impatience
L’éveil du Dantian exige du temps et un dévouement constant. Les praticiens peuvent se décourager si les résultats ne sont pas immédiatement visibles. Abordez votre pratique avec patience, sachant que les progrès peuvent être progressifs.
7 soins pour améliorer les 7 chakras et les 9 Dantians :
1 : Un soin au bain de pied qui (nettoie l’enveloppe subtile noire) grâce au sel Himalaya qui permet la purification du corps en profondeur, La sauge est l’herbe la plus connue pour les rituels de purification. Ainsi, nous recommandons la sauge pour un bain de purification au sel pour éloigner les énergies négatives efficacement. Une durée de 15 min
2 : Un soin au bain de pied qui (améliore l’enveloppe subtile noire) grâce à la sélénite qui est une pierre qui aide à nettoyer l’aura et à équilibrer les chakras et Les dantians, tout en étant un excellent protecteur contre les énergies négatives. Avec une pratique Mudra chakras de votre part, des gestes symboliques des mains avec positions particulières des doigts qui génèrent tous les chakras. Durée de 30 min
3 : Un soin acupression de stimulation des chakras sur les mains avec un diapason thérapeutique et les oreilles avec une autre méthode. Avec une pratique d’activation vocale de votre part par des mots précis reliés au chakra. Une durée 1 heure
4 : Un aux ventouses sur les zones précises qui permettent d’activer et de réaligner les zones concernées de tous les chakras et Les dantians. Une durée de 15 min
5 : Un soin à la roue miroir de pierres précieuses permet de revitaliser les 9 chakras.
6 : Un soin au bâton de moxa d’armoise sur les zones précises qui permettent d’activer et de réaligner les zones concernées de tous les chakras et Les dantians. Une durée de 30 min
7 : Un soin sonore pour vibrer des fréquences précises qui permettent d’activer et de réaligner les zones concernées de tous les chakras et Les dantians. Une durée de 1 heure