Qu’est-ce que cette pratique apporte :
Un point clé pour l’énergie Yang et la clarté mentale, le flux de l’énergie Qi dans le corps, l’énergie de la région lombaire, du cœur et des poumons, l’énergie du système digestif, des reins et du système urinaire, l’énergie du système cardiovasculaire, des organes reproducteurs et du système endocrinien, l’équilibre des énergies Yin et Yang, l’énergie de la colonne vertébrale et de la moelle épinière, l’énergie de la circulation sanguine et lymphatique, source majeure d’énergie dans le corps.
La pratique a de nombreux avantages pour la santé, notamment la réduction du stress et de l’anxiété, l’amélioration de la concentration et de la clarté mentale, ainsi que l’augmentation de la force et de la flexibilité physique. La pratique peut également aider à équilibrer les émotions et à renforcer l’immunité.
Durée de la pratique 30 min